30件變優秀提升幸福感的事情

1. 每天鬧鐘一響就立刻起床。反復賴床并不會讓你更有精神，干脆利落起床吧。

2. 疊被子。回家看到整齊的床鋪心情舒暢。

3. 起床后喝一杯水。補充水分的同時也精神許多。

4. 吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。

5. 每周給自己訂一束鮮花。十幾二十塊錢，買一個星期的好心情，很值。

6. 用棉柔巾洗臉。 干凈又方便，擦完臉還可以順手擦擦桌子，非常實用了。

7. 用電動牙刷。媽媽再也不用擔心我不愛刷牙。

8. 使用濕廁紙。誰用誰知道。

9. 將普通衛生巾換成棉條或者液體衛生巾（針對女生）。棉條和液體衛生巾真是神奇的發明。

10. 每天洗頭。今天要是不開心一點，都對不起我這剛洗完的頭發。

11. 買一個好用的、速干的吹風機。堅持每天洗頭的重要助攻。

12. 穿不帶鋼圈的內衣（針對女生）。解放自我。

13. 隨身佩戴一件心水小物。項鏈、戒指、鑰匙鏈、或是錢包里的一張照片。一定要是自己特別喜歡的那種。

14. 整理手機相冊。無意義的截圖和自拍都刪了吧。

15. 整理電腦桌面。能有效改善上班的心情。

16. 清理通訊錄里已經想不起是誰的人。記不住的TA，不如刪了TA。

17. 取關已經很久沒打開的公 眾 號。時間有限，真沒空關注那么多內容。

18. 屏蔽每天用工作內容刷屏的人。眼不見為凈，分清工作和生活，更容易快樂。

19. 少刷社交軟 件。要知道，世界上還有很多更有意思的事情。

20. 換最舒服的床單和被罩。每天至少有三分之一的時間在床上度過，當然要用最好的床品。

21. 定期（大概兩年）換一次枕頭。一個好枕頭會讓睡眠質量大大提升。

22. 一套真絲睡衣。略貴，但真的很值。

23. 一條又大又軟的浴巾。還是那句話，越是常用的，越應該買最好的。

24. 陽光好的時候曬曬被子。陽光的味道勝過香水。

25. 在床邊鋪一塊地毯。整個臥室都會變溫柔。

26. 每周至少做一次掃除。其實做家務有助于釋放壓力。

27. 清除冰箱里的冰霜。一個整潔的冰箱，會讓里面的食物都看起來更高級。

28. 冰箱里多準備一些保鮮盒。能夠保存更久，而且整整齊齊。

29. 很久沒吃的水果和蔬菜果斷丟掉。當然最好還是早點吃。

30. 擦干凈窗戶和鏡子。感覺房子都增 值了。